Yoga
Yoga signifie Union , l'union du corps et de l'esprit ou du moins de la conscience que vous mettez dans votre vie . J'aime à croire que nous avons tous les ressources en nous pour semer nos propres graines … le Yoga est pour moi un outil Fort pour prendre conscience que nous sommes tous capables à notre échelle de faire des choses incroyables et de dépasser nos croyances limitantes.
" Bien plus qu'une pratique, il s'agit d'une philosophie de vie …"
Que vous recherchiez un lâcher prise, une souplesse du corps (et de l'esprit), un renforcement musculaire ou une pratique plus cardio ou plus introspective, toutes les pratiques vous aideront à prendre conscience de votre corps et de votre Esprit... toujours sans jugement et dans la bonne humeur...
En résumé
-Une libération des tensions émotionnelles, apprend le lâcher prise
- Un sommeil de meilleur qualité.
- Un mindset apaisé au quotidien
- Renforce la confiance en soi.
- Faire face plus sereinement aux situations difficiles, prendre du recul, relativiser.
- Une meilleure mobilité de chaque partie de votre corps
- Un assouplissement et un renforcement des articulations
- Une tonification des muscles, une harmonisation de la musculature profonde
- Un renforcement du système immunitaire, une meilleure vitalité.
Les pratiques que je propose...
Vous avez du mal à vous faire une idée sur le type de yoga qui vous correspondrait ?
Je vous explique les grandes lignes des principaux styles de yoga dans lesquels je puise mon inspiration, pour vous aider à y voir plus clair.
Planning
Valable à partir du 1er Janvier 2025
Bienvenue dans un voyage de découverte intérieure avec ce planning de cours de yoga .
Je suis ravis de vous inviter à vous joindre à moi pour des séances qui vous guideront vers un bien-être total.
Ce planning de cours de yoga a été soigneusement conçu pour répondre aux besoins de chacun.
Cette année plusieurs formule s'offrent à vous :
- Cours individuel en présentiel / en ligne
- Cours collectif en présentiel / en ligne
Chaque séance est une opportunité de vous reconnecter avec votre corps, votre esprit et votre souffle, tout en explorant chaque posture.
Chaque tapis est un espace sacré pour votre propre croissance personnelle. Peu importe où vous en êtes dans votre parcours de yoga, aucune notion de niveau , nous en sommes là ou nous en sommes et nous avançons ensemble ...
N'attendez plus, venez découvrir les bienfaits transformateurs du yoga. Reconnectez-vous avec votre corps, apaisez votre esprit et apprenez à lacher prise . J'ai hâte de vous accueillir et de partager cette aventure avec vous.
Infos pratiques
Cours collectif
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Cours découverte : 10€
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Cours à l’unité: 18€
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Carte de 5 cours (valable 3 mois): 80€
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Carte de 10 cours (valable 4 mois): 150€
Réservation nécessaire pour votre confort pendant votre cours (nombres de places limitées)
Tous cours non annulé 24 h avant le cours sera facturé.
Cours individuel
Si vous souhaitez un moment privilégié uniquement pour vous et une pratique 100% personnalisée et adaptée à vos besoins, alors les cours privés sont faits pour vous!
Nous prendrons le temps d'échanger ensemble pour faire un bilan et pour cibler vos besoins et vos objectifs afin d’établir un programme adapté et personnalisé .
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Cours individuel en ligne : 50€
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Cours individuel a domicile: 65€
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15€ par personne supplémentaire
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Carte de 10 cours à domicile (valable 12 mois): 550€
Réservation nécessaire
Tous cours non annulé 24 h avant le cours sera facturé.
Carte Cadeau
Pensez à offrir une expérience différence …
Offrez une expérience différente , un moment unique, entièrement personnalisable , cette carte cadeau fera le plaisir de celle ou de celui que vous voulez gater…
Cours de yoga , collectif ou privé, abonnements ou à l’unité, contactez moi pour plus d’informations.
*Envoi postal possible